El conflicto en el matrimonio es algo común. No es señal de un matrimonio enfermizo. La meta no es tener un matrimonio sin conflictos, sino tener conflictos saludables. El conflicto saludable fortalece el matrimonio; el conflicto destructivo puede destruirlo.
¿Cuáles son algunos principios que pueden ayudarnos a evitar el conflicto destructivo? A continuación, se presentan algunos:
1. Cultiva la autoconciencia.
El resto de estos principios no servirán de nada si no estás consciente de lo que sale de tu boca, o si constantemente justificas tus palabras. Debemos comenzar con una conciencia continua de lo que decimos y practicar un micro-arrepentimiento por cada palabra pecaminosa.
“La sabiduría del prudente es discernir sus caminos, pero la necedad del necio es un engaño.”
(Proverbios 14:8, NVI)
“El que mucho habla no evita el pecado; quien es prudente controla su lengua.”
(Proverbios 10:19, NVI)
2. Cultiva la humildad, la capacidad de ser corregido y el deseo de crecer a la semejanza de Cristo.
Procura vivir para una sola audiencia: Dios, sin importar lo que haga la otra persona. Ser más santo y más semejante a Cristo implica comunicarse de una manera más parecida a Cristo. Enfócate en tu propio crecimiento y en tu manera de comunicarte.
“Pero yo les digo que en el día del juicio todos tendrán que dar cuenta de toda palabra ociosa que hayan pronunciado.”
(Mateo 12:36, NVI)
“El hierro se afila con el hierro, y el hombre en el trato con el hombre.”
(Proverbios 27:17, NVI)
3. Identifica y ataca el problema, no a la persona.
Es fácil perder de vista el problema que causó el conflicto y empezar a atacar a la persona. Esto suele venir del deseo de ganar, no de edificar la familia.
Evita frases que comiencen con “Tú…”, o que juzguen los motivos o generalicen el carácter. Trata un conflicto a la vez.
“Si se enojan, no pequen.”
(Efesios 4:26, NVI)
4. Entiende primero, luego busca ser entendido.
Procura comprender el conflicto. ¿Cuáles son los deseos de la otra persona? Escucha no solo las palabras, sino el corazón detrás de ellas. Busca entender no solo la postura, sino los intereses o deseos que hay debajo.
“Los pensamientos humanos son aguas profundas, el que es inteligente los capta fácilmente.”
(Proverbios 20:5, NVI)
“Al necio no le complace el discernimiento; tan solo hace alarde de su opinión.”
(Proverbios 18:2, NVI)
“Todos deben estar listos para escuchar, y ser lentos para hablar.”
(Santiago 1:19, NVI)
5. Usa palabras prudentes, no imprudentes.
Podemos escoger entre palabras que encienden o que calman. “Tú nunca…” “Tú siempre…”
“Hay gente cuyas palabras son puñaladas, pero la lengua de los sabios brinda alivio.”
(Proverbios 12:18, NVI)
“El sabio de corazón es considerado prudente; los labios amables aumentan el saber.”
(Proverbios 16:21, NVI)
6. Responde a la ira con mansedumbre.
O si eres tú quien se enoja fácilmente, aprende a controlar tu ira.
“La respuesta amable calma el enojo, pero la agresiva echa leña al fuego.”
(Proverbios 15:1, NVI)
“No devuelvan mal por mal ni insulto por insulto; más bien, bendigan.”
(1 Pedro 3:9, NVI)
“El necio da rienda suelta a su ira, pero el sabio sabe dominarla.”
(Proverbios 29:11, NVI)
“Si se enojan, no pequen.”
(Efesios 4:26, NVI)
7. Cultiva un espíritu tolerante y perdonador.
Aprende a pasar por alto dos cosas: el pecado y las diferencias que no son pecado.
¿Por qué? Porque Cristo ha pasado por alto —y sigue pasando por alto— muchas cosas en ti.
No seas un cónyuge criticón que siempre intenta corregir al otro. Es posible volverse una persona contenciosa.
Y da gracia a quien simplemente hace las cosas de manera diferente.
“Por tanto, acéptense mutuamente, así como Cristo los aceptó a ustedes.”
(Romanos 15:7, NVI)
“Sobre todo, ámense los unos a los otros profundamente, porque el amor cubre multitud de pecados.”
(1 Pedro 4:8, NVI)
“Más vale habitar en un rincón del techo que compartir el techo con mujer pendenciera.”
(Proverbios 25:24, NVI)
Resumen general (de Family Life):
| Enfócate en: | En lugar de: |
| Un solo tema | Muchos temas |
| El problema | La persona |
| El comportamiento | El carácter |
| Lo específico | Las generalizaciones |
| Los hechos | El juicio de motivos |
| Declaraciones en “yo” | Declaraciones en “tú” |
| Comprensión | Quién gana o pierde |
8. Admite tus faltas cuando pecas.
En un juego amistoso de baloncesto, los jugadores saben las reglas y reconocen sus propias faltas. Si alguien no lo hace, el juego termina.
De igual modo, cuando una de las partes rompe los principios de comunicación, debe admitirlo y confesarlo. Es un asunto de honor delante del Señor.
“Sean perfectos, así como su Padre celestial es perfecto.”
(Mateo 5:48, NVI)
“Traten a los demás tal y como quieren que ellos los traten a ustedes.”
(Lucas 6:31, NVI)
“Confiesen sus pecados unos a otros y oren unos por otros.”
(Santiago 5:16, NVI)
“Amen a sus enemigos y oren por quienes los persiguen.”
(Mateo 5:44, NVI)
9. No se acuesten enojados.
Muévanse el uno hacia el otro. No intenten resolver los problemas tarde en la noche. Liberen la tensión y vuelvan a tratarlo más adelante.
“No dejen que el sol se ponga estando enojados, ni den cabida al diablo.”
(Efesios 4:26, NVI)
10. Elijan el momento, el lugar y el método adecuados.
No intentes tener una conversación de cien dólares en un minuto de veinticinco centavos.
Piensa cuándo hablar. Separa tiempo, como en una cita de café.
No saques temas solo porque te vienen a la mente. Deja espacio en tu vida para conversar sin prisas.
11. Cuando haya conflictos, reflexiona y busca crecer.
Escribe en un diario o analiza qué lo desencadenó y cómo podrías haber respondido mejor.
¿Qué harás diferente la próxima vez? ¡Porque habrá una próxima vez!
“Como el perro que vuelve a su vómito, así el necio repite su necedad.”
(Proverbios 26:11, NVI)
“La sabiduría del prudente es discernir sus caminos, pero la necedad del necio es un engaño.”
(Proverbios 14:8, NVI)
12. Busca ayuda externa con libertad.
El matrimonio necesita protección, no secretismo.
Dios nos manda buscar ayuda cuando la necesitamos. Los “secretos familiares” no son la excepción.
El cuerpo de Cristo está diseñado para ayudarnos.
“Los planes fracasan por falta de consejo, pero con muchos consejeros tienen éxito.”
(Proverbios 15:22, NVI)
“Si tu hermano peca contra ti, ve y repréndelo a solas. Si no te hace caso, lleva contigo a uno o dos más.”
(Mateo 18:15-16, NVI)
Y una más (la número trece):
13. Detente, arrodíllate y ora por unidad.
Muchos desacuerdos podrían resolverse si una de las partes dijera: “Detengámonos y pidamos la ayuda del Señor ahora mismo.”
Cambiar el enfoque del otro hacia el Señor y clamar por sabiduría y ayuda puede calmar muchos conflictos.
Aunque esta lista no es exhaustiva, es un excelente punto de partida.
¿Qué agregarías tú?
